לא כל אלימות משאירה סימנים כחולים - על זוגיות רעילה ואלימות בזוגיות

כשאנחנו שומעים את המונח "זוגיות אלימה" או "זוגיות רעילה" מה אנחנו מדמיינים? רוב האנשים מדמיינים גבר חזק ואלים, שמרביץ ופוגע פיזית בבת הזוג שלו.

אבל בפועל, ברוב המקרים האלימות שמתרחשת בין בני זוג היא אלימות שקטה, אלימות שאינה פיזית, אך היא אלימות לכל דבר. כיום אנחנו מזהים חמישה סוגים מרכזיים של אלימות שקטה שמופיעה בזוגיות בישראל.

האם הגברים הם האלימים?

מחקרים חוזרים ומראים שגברים ונשים נוקטים אלימות בשכיחות דומה. הנתונים מפתיעים בכל פעם מחדש: בעולם המערבי בכלל, ובישראל בפרט, יש שיעור דומה של מקרים שבהם הגבר אלים, מקרים שבהם האישה אלימה, וגם לא מעט מערכות יחסים שבהן שני בני הזוג נוקטים אלימות זה כלפי זה.

ובכל זאת, קשה לנו מאוד לדמיין אלימות נשית.

גם כשאנחנו עדים לאישה שמרביצה, שורטת או נושכת, רבים מאיתנו מחפשים מיד הסבר: אולי היא הייתה בסכנה?אולי היא הגנה על עצמה? קל לנו לחוש אמפתיה כלפי נשים. הן נתפסות כחלשות, עדינות ורכות.

לעומת זאת, אם נראה גבר מרביץ, כמעט שלא יעלה בדעתנו שהוא פועל מתוך מצוקה או הגנה עצמית. גברים נתפסים כחזקים, מחוספסים, ולעיתים מאיימים. לכן קשה לנו הרבה יותר לחוש כלפיהם אמפתיה. (זו תופעה מוכרת וכואבת שנקראת "פער האמפתיה"). אבל האמת היא שהרבה אנשים, גם נשים וגם גברים נוקטים באלימות מתוך תחושת מצוקה וחוסר אונים. והאמת היא שההבנה הזו מאפשרת לנו להבין למה זה קורה, אבל לא אמורה לגרום לנו להסכים או להצדיק אלימות. אלימות בתוך המשפחה היא דבר נורא, ועלינו למצוא דרכים לעזור לכל מי שהיא מופנית כלפיו.

למה כל כך קשה לנו להכיר במציאות הזו?

אם המחקרים ברורים, למה עדיין קשה לנו להאמין שגברים רבים, בדומה לנשים, סובלים מאלימות בבית?

אחת הסיבות היא שגברים שחווים אלימות כמעט ואינם מספרים על כך. הבושה גדולה, והפחד מהלעג ומהפגיעה בתפיסת הגבריות חזק. מעבר לכך, גם אם יעזו לבקש עזרה, למדינת ישראל אין כיום מענה מוסדר לגברים נפגעי אלימות. פעמים רבות הם יופנו בטעות למסגרות של גברים אלימים או לקבוצות ניהול כעסים, למרות שהם הצד הקורבן.

כך נוצר מצב שבו אלימות כלפי גברים נותרת שקופה וללא מענה מתאים.

מהי אלימות שקטה?

בבתים בהם יש זוגיות רעילה הרבה פעמים לא יהיו מכות, נשיכות, צביטות או שריטות. אבל תהיה בבית אלימות שאינה פיזית, אלימות שקטה. זו אלימות שיש בה שליטה, פגיעה וחציית גבולות מתמשכת.

אנחנו מזהים חמישה סוגים מרכזיים של אלימות שקטה בזוגיות:

1.  אלימות כלכלית - בני זוג אלימים מהסוג הזה דורשים דיווח על כל הוצאה, אינם מאפשרים חשבון בנק נפרד, ולעיתים אף חוסמים גישה לחשבון המשותף. במקרים מסוימים נלקחות הלוואות על שמו של בן הזוג, וכך הוא נכנס לתלות כלכלית מוחלטת בפרטנר האלים.

2.  אלימות חברתית - מדובר בניתוק הדרגתי או כפוי מהמעגלים החברתיים והמשפחתיים. לא מדובר בריחוק טבעי שקורה להרבה זוגות בהסכמה, אלא במצב שבו אחד מבני הזוג מפעיל לחץ רגשי, ביקורת או איומים כדי לבודד את האחר.

3.  אלימות טכנולוגית - שליטה דרך הטלפון והרשתות: דרישה למסירת סיסמאות, איסור על פרטיות דיגיטלית, דרישה להפעלת מיקום קבוע. אנשים שחיים בזוגיות רעילה כזו חווים תחושת כליאה, גם כשהם לבד, גם בשיחות עם משפחה או חברים.

4.  אלימות מינית - הרבה אנשים מאמינים בטעות שמיניות היא "חובה זוגית". משפטים כמו "את חייבת לי כי את אשתי" או "אתה חייב לי כי אתה נשוי לי" נשמעים גם מפי נשים וגם מפי גברים. המציאות הקשה היא שגם גברים וגם נשים חווים אונס בתוך הקשר הזוגי. אלימות שקטה, ללא צעקות או מכות, אך עם פגיעה עמוקה.

5.  אלימות נפשית - אלימות של בוז, לעג, הקטנה והשפלה. גלגול עיניים, זלזול מתמשך, חשיפת פרטים מביכים מול אחרים, כל אלה מייצרים זוגיות רעילה וגורמים לפגיעה נפשית עמוקה.

איך זה מרגיש לחיות בזוגיות אלימה?

אנשים שחיים בזוגיות אלימה צוברים פצעים נפשיים לאורך זמן. רבים מהם מרגישים שהם צריכים "ללכת על ביצים" בבית, מחשש להסלים את המצב. רובם מתביישים לספר וכך מונעים מהסביבה את האפשרות לראות, לזהות ולעזור.

יש גם מי שגדלו בלי מודל לזוגיות מיטיבה, ומאמינים שככה זוגיות אמורה להיראות. אבל שליטה, בידוד, כפייה וחדירה לפרטיות אינם ביטוי לאהבה, זו זוגיות רעילה, זוגיות שיש בה אלימות. בזוגיות טובה אין כליאה ושליטה, אלא חברות, חופש, אהבה וכבוד הדדי.

מה אפשר לעשות?

אם נקלעתם לזוגיות אלימה, אל תישארו לבד:

אם את אישה שחווה אלימות בבית – פני למוקד 118.

אם אתה גבר שחווה אלימות בבית – פנה ל"עמותת לצדכם".

ואם אתם לא בטוחים: טיפול זוגי או פרטני יכול להיות מקום בטוח לחשוב בו יחד.

ומה עוד תוכלו לעשות? הגדילו את המעגל החברתי שלכם, חפשו דרך למצוא חבר או חברה שיוכלו לתמוך בכם, שלא תהיו לבד. חפשו דרך להתפתח, זה יכול להיות תחביב חדש, חוג מעניין או תחום לימודים חדש. כשאנחנו במסע להתפתחות אישית, אנחנו מתחזקים ומקבלים כוחות להתגבר גם על הקשיים בבית. נסו בסוף כל יום להזכיר לעצמכם את כל הטוב שיש בחיים שלכם. חפשו בדברים היומיומיים, מה טוב קרה לכם היום? הביטו סביבכם ברחוב כאילו הייתם תיירים. ככל שאנחנו מתאמנים על לראות את הטוב בחיים שלנו - כך יהיה לנו יותר ממנו. אבל זכרו - אם מתרחשת אלימות אצלכם בבית עליכם לפנות לטיפול מקצועי. אל תישארו לבד עם זה. פנו לקבלת עזרה.

היכנסו לקרוא על הבלבול בין קנאה לאלימות.

האם יש סיכוי לתקן זוגיות שיש בה אלימות?

כן. אנשים רבים מתנהגים באלימות כשהם חסרי אונים ומרגישים שאין להם מוצא. לא מדובר במבנה אישיות אלים. זוג כזה יוכל ללמוד כלים לניהול זוגיות טובה יותר וכלים לתקשורת יעילה ונעימה וכך למנוע בעתיד סיטואציות שבהם תתפרץ ביניהם אלימות.

איך אדע אם הזוגיות שלי אלימה?

במאמר בעמוד הזה תוכלו למצוא הסבר על אלימות בזוגיות ולבחון את עצמכם. אם אתם עדיין לא בטוחים – בואו לטיפול ונחשוב יחד. מוטב לברר ולהסיר את הספק, מאשר להמשיך ולהישאר בתוך סיטואציה אלימה.

מי אלים יותר – גברים או נשים?

מחקרים שוב ושוב מראים שהשכיחות דומה בשני המגדרים. לקריאה נוספת על הבדלי מגדר היכנסו לכאן.

להאזנה לד"ר מיכל צוקר ברדיו 102FM בנושא אלימות בזוגיות: