אני מזמינה אתכם למרחב מוגן של טיפול זוגי, שבו נחפש יחד את הדרך, איך להחזיר את השמחה אל הבית, את האינטימיות, את הקירבה.

טיפול זוגי
ייעוץ זוגי

לפגישת ייעוץ

זוג צעיר יושב יחד ומחייך
ד״ר מיכל צוקר בקליניקה

מהו ייעוץ זוגי?
או טיפול זוגי?

האם אתם כועסים? שותקים? מרגישים מרוחקים? האם אתם במתח? לא נינוחים בתוך הבית שלכם? האם האינטימיות בינכם דעכה? האם אתם מרגישים שהצד השני לא מבין? או לא שומע אתכם?

אני מזמינה אתכם למרחב מוגן של טיפול זוגי, שבו נחפש יחד את הדרך, איך להחזיר את השמחה אל הבית, את האינטימיות, את הקירבה. נבנה דפוסי תקשורת יעילים, כך שתרגישו שהצד השני באמת שומע אתכם, באמת מצליח להקשיב, ונשרטט יחד את החזון לחיים שמאפשרים לכם תחושת הגשמה וגם נשימה נינוחה.

מה עושים בתהליך של ייעוץ זוגי?
(או טיפול זוגי)

בתהליך ייעוץ זוגי (או טיפול זוגי) אנחנו מחפשים את הדרך שבה נוכל להחזיר את השמחה והאהבה הביתה. זוגות רבים מדווחים על תחושות של ריחוק, בדידות בתוך הבית או ריבים והתפרצויות על כל דבר קטן. רבים מרגישים שהם אינם נראים ואינם נשמעים בבית.

בדרך כלל לא מדובר בקץ האהבה.

אצל רוב הזוגות חל תהליך של שחיקה וריחוק. בתהליך טיפול זוגי ממוקד מטרה נלמד דפוסי תקשורת בריאים, נחדש ונרענן את השיח בין בני הזוג ונוביל לפריחה מחודשת של תחושות האהבה, הקירבה והחברות.

החיים בחברה המודרנית דוחפים אנשים להצלחה בקריירה, להשקעה בבית החומרי, להבאת ילדים והקמת משפחה, אולם לא מלמדים אותנו איך לנהל מערכות יחסים בריאות, דפוסי תקשורת נכונים ושימור תשוקה ואהבה. זו הסיבה שעם הזמן חלה שחיקה ונוצר ריחוק בין בני הזוג. יש זוגות שמרגישים שחל תהליך של ריחוק אבל טועים לחשוב שזהו תהליך טבעי 'שקורה לכולם' ולא עוצרים אותו בזמן. אחרים בכלל לא שמים לב שמשהו לא בסדר עד שמוצאים את עצמם בשגרה של ריבים ובדידות איומה או עד שמתגלה בגידה.

בגידות רגשיות הן שבר גדול ורבים בחברה הישראלית מאמינים שאחרי בגידה אין דרך חזרה. בסרטי הוליווד הגיבור הנבגד יעזוב בכעס את הבית והגיבורה הנבגדת תזרוק מהחלון את בגדיו של בן זוגה הבוגד. ככה זה בסרטים. במציאות, המון אנשים מגלים שבעצם הם בכלל לא רוצים לעזוב את הבית ולפרק את הקשר, למרות השבר הנורא שקרה להם. זוגות כאלה שיגיעו לתהליך מסודר של טיפול זוגי יוכלו ללמוד איך לשקם את האמון שנשבר ולרקום קשר בוגר ובריא, שיש בו הרבה יותר קירבה, אינטימיות וחברות.

ויש גם הרבה זוגות שמגיעים לתהליך של טיפול זוגי מבלי שחוו בגידה רגשית. הם חשים ריחוק שהולך וגדל או מתלוננים על ריבים וצעקות. זוגות כאלה הרבה פעמים מתקשים לנהל בעצמם שיחה עמוקה על רגשותיהם. הם חשים כאילו הצד השני אינו מבין אותם בכלל. וזה אכן נכון. שני בני הזוג נמצאים במצב רגשי כזה שמקשה עליהם לשמוע באופן נקי את מה שאומר להם האחר. בתהליך מובנה של טיפול זוגי נעשה עבודה של תרגום ונלמד את בני הזוג איך להבין האחד את השני בבהירות.

מה ההבדל בין תהליך של ייעוץ זוגי לתהליך של טיפול זוגי?
(תגידי, את יועצת זוגית או מטפלת זוגית?)

אין הבדל.

בשני התהליכים תשב מולכם יועצת זוגית שתייצר עבורכם מרחב מוגן ודיסקרטי שבו תוכלו לשתף במה שעובר עליכם בזוגיות שלכם. ויחד נוכל להכיר אתכם, ללמוד איפה הקשיים ומה קרה שגרם לקושי.

יש מטפלים שחשים נוח יותר לכנות את עצמם 'יועצים' (יועצת זוגית) ואז לתהליך הם יקראו ייעוץ זוגי ואחרים מעדיפים את המונח 'מטפלים' (מטפלת זוגית) ואז לתהליך הם יקראו טיפול זוגי.

חלקם מסבירים את ההבדל בכך שבתהליך של ייעוץ זוגי - יועצת זוגית תתן לכם עצות מעשיות, כלים פרקטיים לשיקום הזוגיות שלכם ואילו מטפלת זוגית תעסוק איתכם ברפלקציה על הילדות שלכם, בתהליך טיפול רגשי של כל אחד מכם ובבחינת ההשפעה של כאבי הליבה של כל אחד מכם על הזוגיות שלכם כיום.

בעיני, יש זוגות שעבורם הצלילה לתוך שריטות הילדות היא הכרחית ותורמת (כך שהם בוחרים בתהליך לצלול לעומק ולעבור תהליך שמתאים למה שרוב האנשים מכנים טיפול זוגי) ואילו זוגות אחרים זקוקים יותר להתבוננות ייעוצית ולכלים מעשיים.

ובכל מקרה, מבחינתי, הסמנטיקה פחות חשובה, אם תרצו תוכלו לכנות אותי יועצת זוגית ואם נוח לכם יותר עם המונח 'טיפול' תוכלו לכנות אותי מטפלת זוגית.

כן חשוב בעיני שבמתחם שבו יתבצע התהליך של ייעוץ זוגי תישמר דיסקרטיות ויתאפשר עיסוק בכאבי הלב העמוקים ביותר, בפצעי הילדות הפועמים, בפלונטר הזוגי שנוצר ביניכם. בהתאם לצורך נצלול לכל העומקים שהמרחב הטיפולי יכול לאפשר ונחפש יחד כלים פרקטיים שיאפשרו לכם להרגיש בבית שלכם שאתם מגשימים את עצמכם, מבלי שהפרטנר שלצדכם מתקשה לנשום.

מי זקוק לייעוץ זוגי?
איך נדע מתי לבוא?

האמת היא ש....כולנו!   :)

הלוואי שכולם היו יכולים להרשות לעצמם את הפנאי ואת הפניות הרגשית כדי לחדד את הצרכים של כל אחד מבני הזוג ולדייק את דפוסי התקשורת שיוכלו לאפשר לכל אחד מבני הזוג להגשים את עצמו וגם להרגיש בבית ולנשום בנינוחות בתוך הקשר.

ל ייעוץ זוגי  מגיעים:

  • זוגות אחרי בגידה,
  • זוגות שסובלים מפערים בתשוקה,
  • זוגות בפרק ב' שמתקשים להתנהל עם המשפחה המורכבת שנוצרה (ילדים שלו... ילדים שלה... ילדים שלנו),
  • זוגות שחשים שיש בינהם פער בחלומות או בתכנונים לעתיד של כל אחד מהם,
  • זוגות שמתמודדים עם קשיים מול המשפחה המורחבת (ההורים שלו, ההורים שלה, האחים),
  • זוגות צעירים (גם לפני חתונה) שחשים מתוסכלים בתוך הקשר,
  • זוגות שמוצאים את עצמם רבים בלי סוף,
  • זוגות שחשים ריחוק ביניהם,
  • זוגות שעומדים בפני החלטה מאתגרת (רילוקיישן, הבאת ילד נוסף, מעבר דירה או עבודה),
  • זוגות שרוצים להיפרד יפה (בהסכמה, במרחב מוגן וחברי),
  • זוגות שמעוניינים לבחון אפשרות של פתיחה של הקשר (א-מונוגמיה),
  • זוגות שמנהלים א-מונוגמיה וזקוקים לכלים להתמודדות עם הקשיים,
  • ועוד...​

בכל המקרים - אנחנו בונים יחד את החזון ומחפשים יחד את הדרך שבה נוכל להגשים אותו באווירה נעימה ובדיסקרטיות מלאה.

מאמרים בנושא ייעוץ זוגי

האם את מלמדת איך לאהוב אותך? ייעוץ זוגי האם את מלמדת איך לאהוב אותך? המטפלת הזוגית אסתר פרל אמרה פעם: "זוגיות זה לא משהו שמוצאים. זוגיות זה משהו שבונים". אם את, או אתה, מחפשים את הנפש התאומה או את ה-אחד שלכם – לעולם לא תמצאו. כי אין אדם שהוא ה-אחד, מראש. יש אדם שהוא פוטנציאל. הוא יכול להפוך להיות ה-אחד, אם תלמדו אותו (או אותה) איך נכון לכם שיאהבו אתכם. לדוגמה – איך נעים לך שיגעו בך? מה מצחיק אותך? מה מרגש אותך? מה מפחיד אותך? כל אדם הוא מיוחד, הוא אחר, הוא שונה בדברים האלה וכשנוצרת זוגיות אנחנו רוצים שבני הזוג שלנו ילמדו בהדרגה להכיר אותנו ולאהוב אותנו כמו... האם באמת צריך לספר לבן או בת הזוג הכול? ייעוץ זוגי האם באמת צריך לספר לבן או בת הזוג הכול? "אין ביננו סודות". זה אחד המשפטים שזוגות אוהבים לומר על עצמם. זה נשמע כמו סימן לאמון, לקרבה, לאינטימיות. אבל האם באמת זוגיות טובה מחייבת חשיפה מלאה? האם כל מחשבה, זיכרון, רגש או התלבטות צריכים להפוך לרכוש משותף? הפסיכולוגיה של מערכות יחסים מציעה תשובה מורכבת יותר. במשך שנים חוקרי זוגיות התמקדו בחשיפה עצמית (self-disclosure) כאחד המנגנונים המרכזיים ליצירת אינטימיות. מחקרים הראו שכאשר בני זוג חושפים זה בפני זה מחשבות, רגשות וחוויות אישיות, הם נוטים לחוש קרובים יותר, מובנים יותר ומרוצים יותר... תקשורת היא לא תמיד הפתרון. לפעמים היא הבעיה. ייעוץ זוגי תקשורת היא לא תמיד הפתרון. לפעמים היא הבעיה. אומרים שבזוגיות צריך לדבר על הכל. אבל מסתבר שלפעמים דווקא הדיבור מייצר את הבעיה. כשיש דברים שמפריעים לנו אנחנו הרבה פעמים מרגישים צורך לדבר עליהם. זה נובע גם מתוך צורך לפרוק, לאוורר, להקל על עצמנו את העול בנשיאת העניין לבדנו. אם נדבר על הדברים נוכל אולי להשיג בהירות או לפחות תחושה של שליטה. ומסתתרת כאן גם תקווה לשינוי, אם הפרטנר שלנו רק יבין את מה שעובר עלינו אולי נוכל לפתור את הבעיה? אבל מחקרים מראים שכשאנחנו פורקים ומתאווררים בדרך הזו, אנחנו לא מתקדמים לעבר פתרון, לפעמים אנחנו אפילו מחמירים... האם אני בקשר הנכון? ייעוץ זוגי האם אני בקשר הנכון? 'אני לא מוכנה יותר' נועה קמה בזעם באמצע הפגישה, 'אני עוזבת' היא הכריזה. היא ויובל הגיעו לטיפול זוגי כשהקרע כבר היה עמוק ונראה כאילו בלתי ניתן לגישור. אם היא הייתה כותבת פוסט בפייסבוק ומספרת על הכאב שלה היא הייתה מקבלת מבול של תגובות שמעודדות אותה לזרוק אותו ולחפש לעצמה מישהו טוב יותר. אבל האמת היא שנועה לא באמת מסוגלת ללכת. היא כבר אמרה לעצמה עשרות פעמים ש"הפעם זה נגמר" ושוב ושוב מצאה את עצמה נשארת. בפגישה אחרת אורי יושב מולי ומסביר לי שהוא מתלבט. הוא מעלה טיעונים בעד וטיעונים נגד הישארות... פערי גילאים בזוגיות: האם הגיל באמת משנה? ייעוץ זוגי פערי גילאים בזוגיות: האם הגיל באמת משנה? כשמדונה, בת ה-65, פרסמה שיש לה חבר בן 29, היא דיווחה שהיא מאושרת ושמדובר באהבה גדולה, אך זכתה למבול של תגובות קשות. טענו כלפיה שזה "לא מכובד", וכלפיו שהוא שם רק בשביל הכסף. מדונה בטוחה בעצמה, אך זוגות רבים שאינם מפורסמים ומתמודדים עם הפרשי גילאים משמעותיים, חווים קושי דומה. אל הקליניקות לטיפול זוגי מגיעים זוגות שסובלים מיחס עוין של הסביבה והמשפחה. המתח שהביקורת מייצרת עלול לחלחל אל הדינמיקה הזוגית ולהוביל למריבות ואפילו לפרידה. פער גילאים בזוגיות: המציאות בשטח אצל רוב הזוגות יש בממוצע פער של... אל תצאו לעוד סרט: המדע שמאחורי הדייטים שבאמת עובדים ייעוץ זוגי אל תצאו לעוד סרט: המדע שמאחורי הדייטים שבאמת עובדים במאמר "למה אנחנו בכלל נכנסים לזוגיות" דיברנו על כך שזוגיות היא לא רק מקלט בטוח, היא גם מנוע לצמיחה. קראנו לזה 'התרחבות עצמית', היכולת שלנו לבנות קומה חדשה בבית הזוגי שלנו. להכניס חידושים שיוסיפו ריגוש ועניין וישמרו על הזוגיות שלנו לאורך שנים ארוכות. אבל איך עושים את זה בפועל? איך בונים את הקומה הזוגית החדשה הזו כשהיומיום דורש מאיתנו בעיקר לתחזק את היסודות (עבודה, ילדים, משכנתא)? הרבה זוגות מבינים שחשוב להשקיע זמן זוגי ולהקפיד על דייטים זוגיים קבועים. יש זוגות שיש להם יום קבוע בשבוע שבו הם...

שאלות נפוצות

מי צריך ייעוץ זוגי?

התשובה לייעוץ זוגי מגיעים זוגות שמרגישים שהם זקוקים לעזרה. חלקם מרגישים שהם התרחקו עם השנים. שאין ביניהם כבר להט ותשוקה, לפעמים גם אין קירבה חברית ושיתופים רגשיים. הם מרגישים שהם כמו שותפים לדירה או לעסק כלכלי. הם מרגישים בדידות בתוך הקשר. זוגות אחרים מגיעים לייעוץ זוגי כי מתפרצים ביניהם ריבים בתדירות גבוהה או בעוצמות מבהילות. יש זוגות שמגיעים במצב של משבר אמון לאחר שהתגלתה בגידה. ייעוץ זוגי לאחר בגידה הוא לגמרי אפשרי וזוגות שמחלימים מהכאב הנורא מדווחים שהם כמו "בירח דבש שני" :) או כמו "בפרק ב' עם הפרק א' שלהם". יש שמגיעים כשהרעיון להתגרש כבר צף ועלה ביניהם. הם באים מתוך ניסיון אחרון לבדוק האם יש עדיין סיכוי לתקן את הקשר. הם חשים שאם יפרקו, מבלי שניסו לתקן, יחושו בעתיד החמצה או רגשות אשמה. הם רוצים לקבל תחושת וודאות ש"הפכנו כל אבן" לפני שמקבלים החלטה על פירוק הבית. זוגות אחרים מגיעים כשהם דווקא הרבה יותר בטוב. הם חוששים שמא בעתיד המצב יתדרדר. הם מגיעים לתהליך של ייעוץ זוגי כדי ללמוד כלים לשימור הקשר הטוב והמיטיב ביניהם. הם מבקשים לדייק את דפוסי התקשורת ביניהם או לשמר מיניות טובה יותר. זוגות שמעוניינים לפתוח את הקשר ולהתנסות בקשר א-מונוגמי - מגיעים לתהליך של ייעוץ זוגי כדי ללמוד כלים, איך כל אחד מהם יוכל להרגיש הגשמה עצמית בחיים בזמן שבן הזוג שלו נושם בקלילות בתוך הקשר (ולהיפך). בתהליך הייעוץ הזוגי בני הזוג ילמדו איך להחזיק את הלב האחד של השני, איך להתמודד עם קנאה, איך להגיע להסכמות בתוך הקשר. ולמעשה - איך אפשר להיות לא מונוגמיים ועדיין לשמר קשר זוגי משובח בבית, קשר שיש בו אהבה, תשוקה וחברות קרובה.

מה לעשות אם הפרטנר לא רוצה לבוא?

ייעוץ זוגי עובד גם "במעמד צד אחד". אם הפרטנר (או הפרטנרית) שלכם לא רוצה לבוא - תבואו לבד. ברוב המקרים בני הזוג מצטרפים בהמשך, כשהם רואים שהתהליך מניב קירבה וחמימות. אבל גם אם הם לא יגיעו בכלל - ייעוץ זוגי יכול להצליח גם ככה, כיוון שבני הזוג רוקדים את הריקוד הזוגי של החיים יחד. אם אחד מהם ישנה את האופן שבו הוא רוקד - מן הסתם הוא יוביל את הפרטנר שלו לרקוד אחרת. אם אתם רוצים לשכנע את בני הזוג שלכם בכל זאת להגיע - הדרך לעשות זאת היא לא על ידי טענות ותלונות כלפיהם, לא על ידי המסר שאומר שאתם רוצים לשנות אותם. אלא על ידי הסמר שאתם עצמכם רוצים להשתנות, להשתפר, להשתבח. ואתם מבקשים מהם להצטרף, כדי להשמיע למטפלת את הצד שלהם. אם תצליחו לשווק את זה ככה - גדלים הסיכויים שבני הזוג שלכם יבואו. אבל, כאמור, גם אם הם לא יבואו - בוא בעצמכם. אל תישארו לבד עם הקושי.

כמה זמן נמשך תהליך של ייעוץ זוגי?

תהליך משובח לוקח בממוצע חודשיים - שלושה. יש זוגות שלוקח להם קצת יותר זמן, כיוון שלפעמים זה מפחיד להתקרב בחזרה. זוגות שניכוו בעבר והתרחקו זה מזה - יצטרכו לאזור אומץ כדי להעז להתקרב מחדש. יש זוגות שזה לוקח להם שתיים שלוש פגישות עד שהם מעזים לקפוץ למים ולתת צ'אנס אמיתי לתהליך. אבל בכל מקרה, כשאנחנו מתחילים ייעוץ זוגי - לא מדובר בכניסה לתהליך של שנים ארוכות, כמו בפסיכואנליזה. אלא בשבועות או חודשים ספורים. יש זוגות שמעוניינים להמשיך ולהגיע ואצלי הדלת תמיד פתוחה. אבל אתם אמורים להרגיש כבר מהפגישה הראשונה שמתחיל שינוי לטובה. צריכה להיות תנועה בכיוון חיובי. זאת הסיבה שאני לא מוכרת חבילות. בתום כל פגישה נוכל לקבוע פגישה נוספת אם תרגישו שעדיין קורית תנועה בכיוון חיובי ואתם מעוניינים לבוא שוב. התהליך אמור לעבוד בשבילכם ולא אתם בשביל התהליך.

כמה זמן נמשכת פגישה של ייעוץ זוגי?

פגישה אצלי (בקליניקה או בזום) נמשכת בין שעה לשעה וחצי, לפי הצורך.

האם ייעוץ זוגי יכול להתקיים בזום? או רק בקליניקה?

תהליך מלא של ייעוץ זוגי יכול להתבצע בקליניקה ברמת גן או בזום, לבחירתכם. אין באמת הבדל. בשני המקרים נשמר החיסיון. כל דבר שתספרו בפגישה יישאר חסוי. ומתבצע בדיוק אותו התהליך. אם תבחרו לבוא לפגישה בזום - תצטרכו לארגן לעצמכם קו אינטרנט יציב ומקום שקט שבו תהיה לכם פרטיות.

סרטונים

תרצו לכתוב לי?