מאמרים

הדרכת הורים הילד המועדף: הסוד שגם המדע מתקשה לפצח כמעט כל הורה מרגיש אשמה כשהוא מגלה שבלב שלו, ביום מסוים, קל לו יותר לאהוב או להיות במחיצתו של ילד אחד על פני האחר. אנחנו מנסים להיות "שוויוניים", אבל זה בדרך כלל לא באמת מצליח. רוב ההורים טוענים שהם אוהבים את כל הילדים במידה שווה (גם אם באופן אחר). נושא הילד המועדף הוא טאבו בחברה שלנו. אבל מחקרים חוזרים ומראים שיש תופעה רחבה שכזו. המדע מכנה את התופעה הזו PDT (Parental Differential Treatment), יחס הורי דיפרנציאלי. מחקרים מראים שזה קורה ברוב המוחלט של המשפחות (מעל 70% לפי חלק מהמחקרים), מה... הדרכת הורים למה דווקא הילד ה"נוח" שלכם זקוק לעזרה יותר מכולם? על המחיר השקט של "הילד הטוב" הוא מתלבש לבד בבוקר, מוותר בקלות לאחים שלו, תמיד משתף פעולה. הוא הילד הזה שהוא "מתנה". בבית שבו יש ילד אחר שמאתגר את המערכת, תופס המון תשומת לב ומצריך משאבים רבים של ויסות וסבלנות, הילד הנוח נתפס כמו אי של שקט. אנחנו נושמים לרווחה וממלמלים לעצמנו: "לפחות איתו הכל קל". אבל האמת היא שהילד הזה לא הפך להיות "בסדר" באופן קסום. לעיתים קרובות, הוא פשוט שותף סמוי ולא מודע לניהול הלחץ בבית. במצבי הקיצון של התופעה הזו מדובר ב פָּרֶנְטִיפִיקַצְיָה, או ילד הורי (Parentification). המונח תואר לראשונה על... הדרכת הורים למה אנחנו מפספסים את התקשורת עם הילדים שלנו? פחות נאומים, יותר שיחות. אם היינו מקליטים אתכם במשך יום שלם בבית שלכם, כשאתם מדברים אל הילדים שלכם, מה היינו מגלים בהקלטה? איזה אחוז מהדיבור שלכם קשור בתפעול וניהול? חוקרים בתחום הפסיכולוגיה והמשפחה ערכו מחקרים שבהם הקליטו הורים בסביבתם הטבעית. הם גילו שבמרבית המשפחות, עיקר האינטראקציה מבוסס על "שיח עסקי-תפעולי": תלבש מעיל, בוא לאכול, תניח את הטלפון, תפסיק להציק לאחותך. הבעיה היא כמובן לא בעצם קיומן של הוראות והנחיות, הבית הרי צריך להתנהל. הבעיה היא בדומיננטיות המוחלטת שלהן. כשהתקשורת היומיומית מצטמצמת ללוגיסטיקה,... הדרכת הורים כשאנחנו יודעים יותר מדי טוב: על שליטה הורית פסיכולוגית "זה לא כזה נורא, אתה מגזים", "אם היית מקשיב לי מלכתחילה זה לא היה קורה", "תעשה את זה ככה, זה יותר נכון". אלה רגעים קטנים, יומיומיים: אנחנו מתקנים, מסבירים, מכוונים, או יודעים בשביל הילד מה נכון להרגיש ומה נכון לעשות. לפעמים זה קורה כשהילד חוזר עצוב ואנחנו מיד מסבירים לו שזה "לא באמת כזה נורא". לפעמים כשאנחנו מתקנים אותו עוד לפני שסיים לחשוב לבד, ולפעמים כשאנחנו משוכנעים שאנחנו פשוט יודעים טוב יותר. כל אחד מהרגעים האלה, בפני עצמו, הוא חלק טבעי מהורות. אבל לפעמים, בלי לשים לב, הם מצטברים... הדרכת הורים "אמא, זה הסיפור שלי": על שרנטינג, שיתוף הורי ופרטיות הילד. יעל בת ה-11 מצאה את היומן של אמא שלה וקראה בו. כשאמא שלה גילתה היא כעסה עליה נורא, הסבירה לה ארוכות על כמה זה חשוב לכבד את שאר בני הבית ולא להפר את הפרטיות שלהם. באותה השבת אמא של יעל סיפרה לדודים ולסבא וסבתא סביב השולחן משהו חמוד שקרה ליעל השבוע. יעל התפרצה בכעס: "את הרי אמרת שחשוב לשמור על הפרטיות, והסיפור הזה הוא שלי!". המקרה הזה מחדד שאלה שרבים מאיתנו נוטים להתעלם ממנה: למי באמת שייך הסיפור? מה זה שרנטינג (Sharenting) ולמה זה מעסיק אותנו הרבה פעמים הורים מספרים לחברים ולבני המשפחה המורחבת... הדרכת הורים למה אנחנו הופכים להורים שאנחנו לא רוצים להיות? הורות תחת סטרס "אני משתגעת, אני לא יכולה יותר," היא כתבה בפייסבוק, "שמישהו ייקח את הילדים ממני". אפשר להבין הורים שמרגישים ככה בשנים האחרונות. מגפת הקורונה, ואז המלחמה, ושוב אין לילדים מסגרות חינוכיות, אי ודאות כלכלית ותעסוקתית, עלייה בדיווחים על חרדות של ילדים וגם של הורים. המון מצבים של רגרסיה: ילדים שחזרו להרטיב בלילה, הרבה התפרצויות זעם וילדים שנצמדים להורים. הרבה הורים מרגישים שהם "על הקצה", שהם לא יכולים יותר. ההורות של השנים האחרונות מתאפיינת בסטרס מתמשך. ומה הבעיה עם הורות תחת סטרס? כשהורים... הדרכת הורים למה ה-5 דקות האחרונות הן תמיד שעה? המדע שמאחורי הקושי להיפרד מהמסך. גם אתם חושבים שהילד "עושה לכם דווקא"? הרבה הורים מתוסכלים מהקושי להוציא את הילד מהמסך ולעבור לפעילות אחרת. גם מעברים אחרים נתפסים כבלתי אפשריים: לבוא להתקלח, לצאת מהמקלחת, לבוא הביתה בתום ביקור אצל סבתא או אצל חבר, לבוא אל שולחן האוכל, לעזוב את המשחק כדי להתלבש, להתארגן או לצאת מהבית. למה זה כל כך קשה? הרבה הורים מנסים את שיטת חמש הדקות. מה שנקרא בשפה המקצועית 'הטרמה' (מהמילה טֶרֶם). הרעיון הוא לעדכן את הילד מראש, שעוד מעט נצטרך לעצור את המשחק, לכבות את המסך ולעבור לעשות משהו אחר. יש ילדים... הדרכת הורים הפרעות קשב: כשמערכת התגמול במוח עובדת קצת אחרת הפרעת קשב היא תופעה נוירו-התפתחותית. במילים פשוטות: אצל אנשים עם הפרעת קשב, המוח פועל לפי חוקים קצת אחרים. בלב העניין נמצאת מערכת התגמול. כשאנחנו עושים משהו נעים או מעניין, המוח מפריש דופמין, חומר שגורם לנו לתחושת הנאה וסיפוק. אצל אנשים עם הפרעת קשב, הדופמין מתפנה מהר מדי מהמערכת, ולכן הם חווים פחות "תגמול" מפעולות יומיומיות. כדי להרגיש סיפוק ולהצליח להתרכז, המוח שלהם זקוק לגירויים חזקים במיוחד . מה מפעיל את הדופמין אצלם? פעולות עם עניין אישי גבוה (תחביב אהוב). אתגרים משמעותיים. חידושים... הדרכת הורים נוכחים נפקדים: למה אנחנו מבלים עם הילדים יותר מאי פעם, אבל הם מרגישים לבד? מחקרים מהשנים האחרונות חושפים נתון מפתיע: הורים בעולם המערבי משקיעים היום יותר זמן בטיפול בילדים בהשוואה להורים בשנות ה-60. זה נשמע מוזר, אנחנו עובדים הרבה יותר שעות, מרוץ החיים היום אינטנסיבי יותר, ואימהות היום יותר יוצאות לעבוד. ובכל זאת, המחקרים מראים שאנחנו נמצאים עם הילדים יותר שעות בשבוע, כנראה על חשבון שעות הפנאי לעצמנו או תחזוקת הבית. אז למה כולם מרגישים אשמים? למה אנחנו טובעים בתחושה שאנחנו "לא שם" מספיק? אולי כי השאלה היא לא כמה זמן, אלא איזה זמן. ב-2015 פורסם מחקר שהראה שדווקא... הדרכת הורים הגשמה עצמית או זוגיות ומשפחה? יש איזו מוסכמה חברתית כאילו החיים שלנו מסתיימים כשאנחנו נכנסים לזוגיות ומקימים משפחה. החברות עורכות מסיבת רווקות לכלה, כאילו תמו ימי הזוהר שלה והחברים עורכים מסיבת רווקים לחתן, כאילו הוא נפרד כעת מחייו. גם על במות הסטאנד-אפ מקובל להתייחס לאירוע כאל אירוע פרידה מהחיים שלנו כאדם חופשי ומוגשם. אני פוגשת אותם בקליניקה כמה שנים מאוחר יותר, כשהם מגלים יום אחד שוויתרו על עצמם. נזכרים במרירות שפעם היו להם תחביבים וחלומות. אנשים שחווים משברי גיל ומתמלאים בתחושת החמצה על כל השנים שחלפו. אני מאמינה... הדרכת הורים זה רק בצחוק? לא בדיוק. אם היו מבקשים מכם לתאר את הילד או הילדה שלכם במשפט אחד, מה הייתם אומרים? ומה לגבי בן או בת הזוג שלכם? האם הייתם אומרים: היא אור? שמש בחיים שלי? חכמה, מצחיקה, יפה? או שאולי: נודניקית, מעיקה, חופרת, לא סותמת? והפרטנר שאיתו אתם חולקים חיים, איך הייתם מתארים אותו? בתרבות שלנו, התשובות השליליות הפכו כמעט לנורמה. על במות סטנד־אפ, בשיחות סלון, ואפילו בשיחות בין הורים, מקובל לדבר על בני זוג כבלתי נסבלים ועל ילדים כמעיקים. האישה מוצגת כמי ש"תמיד כואב לה הראש", מציקה וביקורתית. הגבר כעצלן, אטום רגשית,... הדרכת הורים הורות הליקופטר כל ההורים אוהבים את הילדים שלהם. רוב ההורים גם דואגים להם ובצדק. אבל אצל חלק מההורים הדאגה הופכת לקושי עמוק לשחרר. במקום לאפשר לילדים להתמודד עם תלאות החיים, הם מנסים לעשות זאת עבורם: להסיר כל מכשול, למנוע כל תסכול, ולהקל ככל האפשר. הורים כאלה מתקשים לשאת את המחשבה שהילד שלהם יחווה כאב, קושי או אכזבה. כשהילדים הולכים לגן ולבית הספר, הם רוצים לדעת כל פרט ממה שעבר עליהם. הם נמצאים בקשר תכוף עם הגננת או המורה, עוקבים מקרוב אחרי דיווחים מבית הספר, לוקחים את הילדים לכל מקום, יושבים איתם על שיעורי...